Testata (arti marziali)
![Abbozzo arti marziali](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fa/Judo_pictogram.svg/45px-Judo_pictogram.svg.png)
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Una testata è - nelle arti marziali - un colpo portato con la testa utilizzando una delle parti robuste del cranio come area di impatto.
È efficace quando si colpisce una parte debole del corpo dell'avversario (ad esempio il naso o la fronte).
Se assestata in maniera non appropriata, una testata può causare più danni all'aggressore che all'aggredito.
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